Prim-Omega:Ondersteunt de celstofwisseling;Activeert het immuunsysteen, onder meer door het verbeteren van de aanmaak van gunstige prostaglandines (PGE1 en PGE3);Is gunstig voor de bloeddruk;Is goed voor hart en bloedvaten;Is gunstig voor een goede geestelijke balans;Ondersteunt een gezonde huid;Is goed voor de long- en gewrichtsfunctie;Ondersteunt de hormoonhuishouding. Hoe werkt het?WerkingBij essentiële voedingsstoffen (stoffen die het lichaam niet kan maken en dus uit voeding moet halen) denken we allereerst aan vitamines, mineralen en spoorelementen. Echter ook bepaalde vetzuren behoren tot de essentiële voedingsstoffen. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren worden onderverdeeld in omega-3 vetzuren (vetzuren afgeleid van alfalinoleenzuur) en omega-6 vetzuren (vetzuren afgeleid van linolzuur). Strikt genomen zijn alleen linolzuur en alfalinoleenzuur essentiële vetzuren, omdat het lichaam de daarvan afgeleide metabolieten zelf kan maken. Omdat dit proces moeizaam kan verlopen, heeft suppletie met metabolieten van deze vetzuren (de omega-3 vetzuren EPA en DHA en het omega-6 vetzuur GLA) vaak de voorkeur. Prim-Omega voorziet hierin door middel van een uitgekiende combinatie van een hooggeconcentreerd visoliepreparaat (65% EPA en DHA) en een GLA-concentraat uit twee rijke plantaardige GLA-bronnen: de teunisbloem en de borage (bernagie).Essentiële vetzuren in een juiste balans zijn van groot belang voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als bestanddeel van fosfolipiden in de celmembraan ondersteunen zij de structuur en functie van alle lichaamscellen. Zij ondersteunen het transport van stoffen langs de celmembraan, zijn betrokken bij de zenuwgeleiding en kunnen worden gebruikt voor de aanmaak van eicosanoïden, lokale signaalstoffen die onder meer het afweersysteem bevorderen. GebruiksadviesDagelijks 2 maal 2 capsules tijdens of vlak na de maaltijd innemen. WaarschuwingOmega-3 vetzuren hebben de eigenschap bloedklontering tegen te gaan. Een hoge dosis omega-3 vetzuren (meer dan 5 gram EPA + DHA) in combinatie met een bloedverdunner (zoals aspirine) kan leiden tot interne bloedingen. In dit geval is het advies de dosering aan te passen. De invloed van omega-3 vetzuren op de bloedstolling is na 6 weken behandeling maximaal.Bij gebruik van hoge doses visolie (meer dan 5 gram EPA + DHA per dag) bestaat het risico op diarree.Ook andere invloeden op geneesmiddelen en gezondheidsproducten zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige. TipVanwege de sterke onverzadigdheid van omega-3 en omega-6 vetzuren wordt gelijktijdig gebruik van Vitamine E-400 complex (minimaal 400 IE per dag) sterk aangeraden. In de Bonusan omega-3 producten zijn weliswaar ook natuurlijke gemengde tocoferolen aanwezig, genoeg om in het product de oxidatie tegen te houden. Maar vetzuuroxidatie kan ook in het lichaam plaatsvinden en dan is bescherming door gelijktijdig gebruik van extra vitamine E sterk aan te raden.Naast dit product wordt een goede basisvoeding aanbevolen, evenals een basissuppletie van Multi Vital Forte en Vitamine C-1000 ascorbatencomplex.

Prijs: €51.50

Klik hier om de Bonusan Prima-Omega te bestellen

Ortho-Basis® Prenatal bevat een combinatie van vitamines, mineralen en spoorelementen die perfect aansluit bij de extra behoefte aan microvoedingsstoffen van de zwangere vrouw en haar ongeboren kind. Bèta-caroteen (provitamine A) is niet alleen een belangrijke vrije radicalen vanger maar kan ook door het lichaam naar behoefte worden omgezet in vitamine A. Voor zwangere vrouwen geldt de waarschuwing om vitamine A-rijke voedingsmiddelen te vermijden om overdosering van vitamine A te voorkomen. Bèta-caroteen is een veilig alternatief om toch verzekerd te zijn van voldoende inname van vitamine A.Een goede voorziening met vitamine A bevordert ook een normale ontwikkeling van het ongeboren kind. Vitamine B6 wordt vaak geadviseerd bij zwangerschapsongemakken en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Samen met onder andere chroom en magnesium ondersteunt vitamine B6 de insulineproductie. Ook vitamine B12 is belangrijk voor een goede ontwikkeling van het kind. Daarnaast helpt deze vitamine samen met ijzer, koper en foliumzuur bij het instandhouden van een normale samenstelling van het bloed. Aanvulling met vitamine B12 is vooral belangrijk voor vegetariërs, veganisten en mensen die weinig vis of vlees eten.Foliumzuur bevordert een goede ontwikkeling van het zenuwstelsel van het ongeboren kind. Vitamine C is aan de formule toegevoegd vanwege de anti-oxidant eigenschappen en voor het welbevinden tijdens de zwangerschap. Verder zorgt vitamine C voor een goede conditie van de bloedvaten, speelt het een rol bij de opslag van ijzer en werkt het samen met vitamine B6 en B12. Vitamine D3 zorgt voor een goede botaanmaak bij het ongeboren kind en zo voor het behoud van sterke botten bij het kind op latere leeftijd. Een goede voorziening met vitamine D tijdens de zwangerschap is gunstig voor de extra behoefte aan kalk van het ongeboren kind. Vitamine D is ook betrokken bij de normale ontwikkeling van allerlei soorten weefsels en van het immuunsysteem. Magnesium houdt de bloedvaten soepel en bevordert een normaal verloop van de zwangerschap. IJzer is belangrijk voor het behoud van een goed ijzergehalte in het bloed en geeft meer energie. Ortho-Basis® Prenatal bevat ijzer bisglycinaat, een vorm van ijzer meestal beter wordt verdragen dan andere ijzerverbindingen. Zink is betrokken bij allerlei processen in het lichaam die te maken hebben met celdeling, groei en ontwikkeling. Daarom is voldoende inname van zink tijdens de zwangerschap gunstig voor een normale groei en ontwikkeling van het ongeboren kind. Aangezien een extra inname van zink en ijzer de beschikbaarheid van koper kan verminderen, bevat Ortho-Basis® Prenatal ook koper. Bovendien is ook dit spoorelement gunstig voor een normale ontwikkeling van de baby. Selenium bevordert het immuunsysteem van moeder en kind zorgt voor een normaal verloop van de zwangerschap. Ten slotte bevordert chroom een optimale vertering van koolhydraten en jodium verzorgt een normale werking van de schildklier bij moeder en kind.Dosering2 x daags 1 capsule bij een maaltijd, tenzij anders geadviseerd door een deskundige.

Prijs: €18.25

Klik hier om de Aov Ortho Basis Prenatal Capsules 60ST te bestellen

Bevordert een gezonde zwangerschap en goede ontwikkeling van de baby, ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen van de baby.Davitamon Compleet Mama Plus Visolie is een slimme 2-in-1 combinatie die speciaal ontwikkeld is voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Het helpt om een juiste hoeveelheid vitamines, mineralen en omega-3 vetzuur DHA  aan te vullen ter ondersteuning van een gezonde zwangerschap.Davitamon Compleet Mama Plus Visolie bevat precies de hoeveelheid foliumzuur en vitamine D die tijdens de zwangerschap en gedurende de borstvoedingsperiode wordt aanbevolen door de Gezondheidsraad. Daarnaast bevat het een kwalitatieve, geconcentreerde en zuivere visolie die specifiek in een goede hoeveelheid omega-3 visvetzuur DHA voorziet. 

Prijs: €15.95

Klik hier om de Davitamon Compleet Mama + Visolie te bestellen

Het pure en onbewerkte RAW vitamine B-complex helpt je om de dagelijkse energiebehoefte van je lichaam op peil te houden. Op een manier die je lichaam als natuurlijke vorm herkent en daardoor makkelijk kan opnemen.De ingrediënten in Garden of Life zijn RAW, dat wil zeggen dat ze geen extra bewerking ondergaan zoals overmatige verhitting. Verhitting van voedsel kan leiden tot verlies van voedingsstoffen.De RAW vitaminen en mineralen van Garden of Life worden gekweekt in een natuurlijke voedingsbodem van bacteriën of gisten. Hierdoor krijgen ze een voor het lichaam herkenbare natuurlijke vorm, waardoor ze goed kunnen worden opgenomen.Ze bevatten darmbacteriën en enzymen ter bevordering van de spijsvertering. Hierdoor zijn de voedingssupplementen van Garden of Life jouw manier om je gezondheid op een natuurlijke manier een steuntje in de rug te geven.

Prijs: €19.95

Klik hier om de Garden of Life Vitamine B Complex 60st te bestellen

Vrouwen met een kinderwens en zwangere vrouwen wordt geadviseerd om extra foliumzuur te gebruiken ter verlaging van het risico op een open ruggetje en voor een goede ontwikkeling van het zenuwstelsel van het ongeboren kind. Dit advies heeft een nog grotere waarde als voorheen de anticonceptiepil is gebruikt. Uit verschillende onderzoeken is tevens gebleken dat het gebruik van foliumzuur in combinatie met vitamine B12 meer effect heeft.Daarnaast werkt foliumzuur van AOV bij concentratieproblemen en bij geheugenzwakte, is het goed voor zenuwversterking en voor een goed homocysteïnegehalte {samen met vitamine B6 en B12}. Ook is het ter bescherming van gezonde cellen en weefsels in de baarmoeder. Dosering1 x daags 1 tablet bij een maaltijd, tenzij anders geadviseerd door een deskundige. AdviesSuppletie met hoge doseringen foliumzuur kan een vitamine B12 tekort maskeren. Daarom wordt aanbevolen om bij elke 5.000 mcg foliumzuur 1.000 mcg vitamine B12 te nemen.

Prijs: €8.09

Klik hier om de AOV Foliumzuur 5000mcg Tabletten te bestellen

Foliumzuur:Helpt bij het verlagen van het homocysteïnegehalte;Is belangrijk voor het behoud van gezonde cellen en weefsels;Is van belang voor het zenuwstelsel;Houdt de geest helder;Is belangrijk voor een goede stemming;Ondersteunt hart en bloedvaten;Is belangrijk voor de aanleg van het zenuwstelsel van het ongeboren kind. Hoe werkt het?WerkingHet B-vitamine foliumzuur is essentieel voor tal van lichaamsprocessen. Het speelt een belangrijke rol bij het transport van één-koolstofgroepen (vooral methylgroepen, maar ook methyleen- en formylgroepen). Methylering – het koppelen van een methylgroep aan DNA, RNA, aminozuren, histonen en neurotransmitters – is een belangrijke schakel in allerlei fysiologische processen. Omdat de stofwisseling van foliumzuur en vitamine B12 hand in hand gaan, is aan dit product per tablet ook 10 mcg vitamine B12 toegevoegd. Het zuigen op het tablet zorgt voor een optimale vitamine B12 opname. GebruiksadviesDagelijks 1 tot 3 tabletten onder de tong laten smelten totdat deze helemaal zijn opgelost.Het doorslikken van de tabletten is niet erg, alleen zal de uiteindelijke absorptie van vitamine B12 waarschijnlijk minder zijn dan bij het zuigen op de tabletten. Foliumzuur zelf wordt in het darmkanaal ook goed opgenomen. WaarschuwingHoge doseringen (5-10 mg) foliumzuur (dit product bevat 1 mg per tablet) kunnen bij epileptici toevallen uitlokken. Daarom wordt voorzichtigheid aangeraden bij gebruik van dit middel door epileptici. Invloeden op geneesmiddelen en gezondheidsproducten zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige. TipFoliumzuur is vooral effectief wanneer de andere B-vitamines, met name vitamine B12 en B6, aanwezig zijn. Ook vitamine C werkt synergistisch met foliumzuur. Hierin kan het best worden voorzien indien dit product naast een basissuppletie van Multi Vital Forte, Vitamine C-1000 ascorbatencomplex en Omega-3 drinkolie (of Omega-3 capsules) wordt gebruikt, bovenop een goede basisvoeding.

Prijs: €13.50

Klik hier om de Bonusan Foliumzuur 1000 mcg te bestellen

Vitamine B12 & Foliumzuur bevat geen allergenen en hulpstoffen en is geschikt voor vegetariërs en veganisten.Dosering1 x daags 1 capsule bij een maaltijd. 

Prijs: €19.95

Klik hier om de AOV 250 Vitamine B12 & Foliumzuur 60ST te bestellen

Foliumzuur is één van de bekendere vitaminen. Het wordt door de Gezondheidsraad aanbevolen voor vrouwen met een kinderwens en zwangere vrouwen om extra foliumzuur te gebruiken, ter verlaging van het risico op een open ruggetje. Verder is foliumzuur in combinatie met vitamine B6 en B12 erg belangrijk bij het instandhouden van gezonde en soepele bloedvaten doordat het helpt bij het handhaven van een goed homocysteine gehalte in het bloed. Homocysteine is een op cholesterol gelijkende waarde in het bloed, een parameter voor de gezondheid. Prikkelbaar voorafgaand aan de menstruatie? Vitamine B6 heeft hier een gunstige invloed op. Ook kan vitamine B6 goed gebruikt worden bij vermoeidheid. Vitamine B6 is in foliumzuurcomplex toegevoegd in de zeer actieve vorm pyridoxaal-5-fosfaat.  Gebruiksadvies 1 tablet per dag met water innemen. 

Prijs: €9.75

Klik hier om de TopPharm Foliumzuur te bestellen

Een ijzercomplex met diverse mineralen, vitamines en kruiden die elkaars werking versterken. Goed voor het ijzergehalte in het bloed.Dosering1 tablet per dag bij een maaltijd

Prijs: €11.99

Klik hier om de NOW Iron Complex te bestellen

Om fit en gezond te blijven hebben we naast een gezonde levensstijl een goede en gevarieerde voeding nodig. Bij de aanschaf van voedingssupplementen bestaat de keuze tussen synthetische of natuurlijke supplementen. Essential Organics® neemt de natuur als basis. Hiermee is Essential Organics® een onderscheidend en waardevol alternatief binnen het huidige aanbod van voedingssupplementen. Essential Organics® heeft daarnaast groente- en fruitextracten aan haar producten toegevoegd. Dit zorgt voor een goede opname van de voedingsstoffen, waarmee Essential Organics® al 30 jaar een voorloper is in Nederland. De gezondheidsraad beveelt zwangere vrouwen aan extra foliumzuur tot zich te nemen voor een goede ontwikkeling van het ongeboren kindje. Een andere benaming voor foliumzuur is vitamine B11. Ondersteunt ontwikkeling van het zenuwstelsel van het ongeboren kindje, ondersteunt de conditie van de huid van de moeder, ondersteunt de stofwisseling en een goede leverwerking en ondersteunt de weerstand van moeder en kind.

Prijs: €8.95

Klik hier om de Essential Organics Foliumzuur 400mcg 90tb te bestellen